Je wordt vader, gefeliciteerd!
​
Het is een opwindende gebeurtenis om een nieuw kind te verwelkomen, maar het is volkomen normaal om je nog niet helemaal voorbereid te voelen. Het kan zijn dat je als ouder vol vragen zit, zoals: "Hoe kan ik een goede geboortepartner zijn?" of "Wat is deze cursus waar mijn vrouw/partner zich voor heeft aangemeld?" Het kan helpen om te weten wat andere vaders en partners van ons programma vinden en wat zij hebben ervaren.
Mijn doel is om jou als partner de kennis en vaardigheden te geven om je vrouw/partner met vertrouwen en kalmte te ondersteunen tijdens de geboorte van jullie baby. Met behulp van onze cursussen bied ik jou een gereedschapskist met technieken die jou actief betrokken zullen maken tijdens de zwangerschap, geboorte en de periode daarna als ouder.
​
Want een goed begin, is het halve werk.
Voorbereiding op het ouderschap
De lessen zijn ontworpen om alle partners te betrekken, naast aanstaande moeders. We willen dat beide ouders zich voorbereid en klaar voelen om hun nieuwe rol op zich te nemen. Leren om de beste ouder te zijn, gebeurt tijdens een leven lang leren, maar in de cursus bieden we ouders een gereedschapskist met vaardigheden en technieken voor bewust ouderschap. Dit zijn dingen die moeders en vaders kunnen oefenen en gebruiken vanaf de conceptie, tijdens de zwangerschap en geboorte, en zelfs in de komende jaren.
Van ademhalingstechnieken en hechting tot belangenbehartiging en besluitvorming, we willen dat ouders deze levensveranderende ervaring benaderen met de ultieme voorbereiding. Veel van onze opvoeders hebben ervaring op aanvullende gebieden die verband houden met zwangerschap, geboorte en ouderschap. Ze zijn opgeleid om met allerlei soorten ouders te werken om de best mogelijke resultaten te bereiken.
Vrouwen zeggen vaak dat ze meer verliefd zijn dan ze ooit voor mogelijk hadden gehouden na de koesterende steun die ze krijgen van hun HypnoBirthing-partners!
​
Partners spelen een onvervangbare rol in de reis van geboorte en ouderschap. Een die hen voor altijd ten goede zal veranderen!
6 Tips voor geboortepartners
-
Bereid je voor - er zijn zoveel dingen te leren over hoe je je bevallingspartner kunt ondersteunen. Onderwijs is de sleutel. Neem je voor om samen met je partner een cursus te volgen, zodat je goed voorbereid bent op wat komen gaat. Je leert technieken voor ontspanning, ademhaling, belangenbehartiging, comfortmaatregelen en nog veel meer.
-
Krijg je mindset goed! Als je angst, onzekerheid, negativiteit of twijfel voelt, moet je het omdraaien. Stap de kamer uit, haal een paar keer rustig adem, was je gezicht en zeg een paar affirmaties.
-
Controleer je gezicht - Ze zal naar je gezicht kijken om haar te laten zien hoe het met haar gaat. Als je bezorgt kijkt, zal ze denken dat er iets heel erg mis gaat. Ontspan, glimlach en kijk liefdevol in haar ogen.
-
Vertel het haar - Meer dan enig ander moment in haar leven moet ze horen hoeveel je van haar houdt, hoe trots je op haar bent en wat een geweldig werk ze doet. Houd je niet in, vertel het haar! Ze moet van je horen. Ga een stap verder. Wanneer bevallingen zich veilig, geliefd en ondersteund voelen, is de kans groter dat ze ontspannen en efficiënter en comfortabeler bevallen.
-
Creëer een veilige ruimte – creëer een omgeving zonder stress en nativiteit. Denk aan lagere lichten, zachte stemmen, aromatherapie, muziek, zachte aanraking en beweging.
-
Wees aanwezig - Doe dit samen. Een van de leukste dingen die je kunt doen, is de elektronica uitzetten. Zorg voor rustgevende aanraking, geruststelling en aanmoediging. Hou haar vast. Hou van haar. Niemand kan dit zo goed als jij!
Partners leren:
Hoe je een actieve en intieme rol kunt spelen in het geboorteproces en hoe je de barende persoon kunt helpen focus en diepe ontspanning te behouden tijdens elke fase. Terwijl de verpleegsters en verloskundigen/dokters gefocust zullen zijn op de vitale functies van de moeder en de baby en alles zullen documenteren, zal uw fysieke en emotionele steun cruciaal zijn.
Comfortmaatregelen om mama te ondersteunen met je stem en door fysieke aanraking. Begeleid de barende persoon door ademhalingstechnieken in elke fase te spiegelen, spanning losmakende massage aan te bieden en positieveranderingen te identificeren om vooruitgang te stimuleren.
Hoe te pleiten voor moeder en baby. Leer welke vragen je moet stellen om met vertrouwen beslissingen te nemen en de bevallende persoon te helpen de controle over zijn of haar geboorte-ervaring te behouden. Als woordvoerder kun je helpen het gebruik van onnodige interventies te verminderen en ervoor te zorgen dat moeder zich veilig en op haar gemak voelt.
Het belang van hechting voor en tijdens de geboorte, en hoe dit een blijvende impact zal hebben. Door mee te doen aan oefeningen in de klas en thuis, versterk je de band met mama en baby.
Zie door de bomen het bos weer
Geboorte is een van de krachtigste ervaringen die een vrouw of een barende persoon zal hebben. Het is ook een van de grootste gebeurtenissen in het leven van de vader of partner. Dit is de geboorte van hun kind! Vooral in de afgelopen decennia zijn vaders een actieve rol gaan spelen bij de geboorte van hun kinderen. Ze willen niet alleen in de verloskamer zijn, maar hun partner echt steunen in deze moeilijke tijd. Toch is de rol die partners spelen tijdens de geboorte niet voor alle vaders vanzelfsprekend. Gelukkig is het iets waar je je op kunt voorbereiden!
Hier zijn 5 manieren waarop partners zich kunnen voorbereiden op hun rol tijdens de geboorte:
Stel verwachtingen vast
Weet je wat er gebeurt tijdens een normale bevalling, hoe lang het duurt en tekenen dat er iets niet normaal is? Geboorte kan schokkend zijn voor iemand die er nog nooit getuige van is geweest, maar als partner is het een van je taken om een gevoel van kalmte en kalmte te behouden. Dit is het gemakkelijkst als u weet wat er waarschijnlijk gaat gebeuren en wat u moet doen als iets niet gaat zoals gepland.
Een voorbeeld hiervan is begrijpen hoe lang arbeid kan duren. Terwijl sommige vrouwen maar een paar uur werken, zal de gemiddelde moeder die voor het eerst moeder wordt 18-24 uur (misschien langer) werken. Als je verwachtingen gebaseerd zijn op de films waarin het vliezen van een vrouw breekt, ze met spoed naar het ziekenhuis wordt gebracht, schreeuwt en haar baby 15 minuten later naar buiten duwt, dan denk je dat je je naar het ziekenhuis moet haasten zodra ze begint te huilen. pieken voelen. In werkelijkheid zijn deze golven misschien gewoon een vroege bevalling en is er zelden haast om ergens heen te gaan totdat de zaken verder gaan. Het creëren van een gevoel van urgentie om zich naar het ziekenhuis te haasten, kan in feite angst veroorzaken die de voortgang van de bevalling vertraagt of blokkeert.
Oefen comfortmaatregelen
Of je nu een doula hebt of niet, geboortepartners kunnen altijd helpen met comfortmaatregelen. Partners vinden het vaak moeilijk om hun geliefde aan het werk te zien en voelen zich machteloos. Leer en oefen comfortmaatregelen voordat de bevalling begint, zodat u praktische ondersteuning kunt bieden en ongemak tijdens de bevalling kunt verlichten. Voorbeelden van comfortmaatregelen zijn acupressuur, rebozo, positieveranderingen en hydrotherapie.
Ontwikkel vertrouwen door te pleiten
Hoewel we onze eigen beste pleitbezorgers zijn, is de geboortepartner de op één na beste pleitbezorger in een geboorteruimte.
Tijdens actieve arbeid en onmiddellijk na de geboorte, worden de denkende hersenen uitgeschakeld en begint het primaire deel van de hersenen. Alle energie van de hersenen en het lichaam wordt gericht op het geboorteproces. Dit is de krachtigste en toch meest kwetsbare toestand van een vrouw. Voor jezelf pleiten kan op zijn zachtst gezegd een uitdaging zijn. Hier komt de geboortepartner om de hoek kijken. Voer gesprekken met de barende tijdens de zwangerschap om ervoor te zorgen dat u hun wensen kent. Maak kennis met het geboorteplan. Beter nog, help mee met het maken van het geboorteplan! Hoe meer u weet wat u en uw partner willen voor de geboorte en de baby, hoe gemakkelijker het zal zijn om te weten wanneer u moet spreken en pleiten voor de geboorte of de baby.
U kunt ook algemene scenario's in rollenspellen overwegen om te oefenen hoe u in verschillende situaties moet reageren.
Onthoud ten slotte uw B.R.A.I.N.S.
Dit is een acroniem om ouders te helpen herinneren aan het soort vragen dat ze moeten stellen voordat ze een interventie accepteren. Het staat voor:
Wat zijn de voordelen?
Wat zijn de risico's?
Wat zijn de alternatieven?
Wat vertelt je intuïtie je?
Wat als we niets doen?
Kunnen we wat ruimte krijgen om dit te bespreken?
Omarm affirmaties
Positieve affirmaties kunnen ongelooflijk krachtig zijn. Sommige moeders vertellen hoe een bepaalde bevestiging zoals "Ik kan alles gedurende 1 minuut" of "Elke zwaai brengt mijn baby dichter bij mij" het ding was dat hen echt door hun bevalling heen hielp. Het zou zijn om deze bevestiging in hun eigen hoofd te zeggen, of iemand anders die het voor hen reciteert.Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij het opzeggen van affirmaties, maar ze helpen echt. Als de barende persoon geïrriteerd is doordat je een affirmatie opzegt, zal hij of zij je dit waarschijnlijk laten weten via een verbale mededeling, gezichtsuitdrukking, lichaamstaal of een handgebaar. Hoe dan ook, als je op hun lichaamstaal let, zul je het merken! Afgezien van enige indicatie dat u moet stoppen, kunt u zich op uw gemak voelen door een of meerdere affirmaties keer op keer te reciteren.Misschien merk je zelfs dat je je vastklampt aan een paar van de partnerbevestigingen. Dat is volkomen normaal! De rol van de geboortepartner is niet zonder uitdagingen en misschien heb je zelf een peptalk nodig om door de bevalling en de bevalling heen te komen.
Volg een cursus
HypnoBirthing®- De Mongan-methode helpt vaders en partners met al deze aspecten om de beste, meest effectieve en beter voorbereide geboortepartner te zijn waar een vrouw om kan vragen! Partners worden aangemoedigd om de barende persoon naar de les te begeleiden, omdat het hen beiden helpt om het meest geweldige team te zijn terwijl ze hun kind ter wereld brengen.