“ALS JE DE MANIER WAAROP JE NAAR DE BEVALLING KIJKT VERANDERT, VERANDERT DE BEVALLING”
MARIE MONGAN
​
HypnoBirthing®
HypnoBirthing is een instinctieve natuurlijke methode van zwangerschapsbegeleiding
die zich richt op het verminderen van angst en stress en het verbeteren van de ervaring van alle betrokkenen. Door middel van ontspanning, ademhaling en visualisatie technieken. Via hypnobirthing leer je hoe je jezelf in een diepe staat van ontspanning kunt brengen en hoe je kunt omgaan met eventuele pijn of angst.
In Hypnobirthing worden de volgende onderwerpen behandeld:
1. Fysiologie van zwangerschap en geboorte: het begrijpen van het natuurlijke proces van geboorte om angsten te verminderen en vertrouwen te vergroten.
2. Ademhalingstechnieken: het leren van ademhalingstechnieken helpt bij het beheersen van emoties en het omgaan met pijn tijdens de bevalling.
3. Visualisatie: het gebruik van positieve verbeelding en visualisatie helpt bij ontspanning en zelfs bij het bevorderen van de voortgang van de bevalling.
4. Het begrijpen van de rol van de partner: partners kunnen ook leren hoe ze kunnen helpen bij het creëren van een ontspannen sfeer, het ondersteunen van de bevalling en het verlenen van emotionele steun aan de moeder.
Hypnobirthing kan bijdragen aan een positieve ervaring van zwangerschap en de geboorte en kan helpen om het vertrouwen van de moeder en de partner te vergroten. Het is belangrijk om te benadrukken dat elke zwangerschap en geboorte uniek is.
Als je een aanstaande ouder bent die wel graag een HypnoBirthing® les wil volgen, dan ben je hier aan het juiste adres. HypnoBirthing® lessen worden over de hele wereld gegeven, maar zo ook bij onze prachtige praktijk Roots.
Wij helpen jullie dan ook graag verder bij dit mooie nieuwe avontuur.
Verminderen van angst en stress
Hypnobirthing kan helpen bij het verminderen van angst en stress tijdens de bevalling. Door het beoefenen van ontspanningstechnieken, ademhaling en visualisatie, kunnen moeder en partner zich beter voorbereiden op de bevalling en mogelijke pijn en angst beter onder controle houden.
Voordelen HypnoBirthing®
​
-
Het is een uitgebreide cursus voor zwangerschap, geboorte en de eerste periode met je kindje
-
Cursus is gericht op een instinctieve natuurlijke bevalling
-
Je leert beter communiceren met zorgverleners
-
Zorgt voor meer vertrouwen bij de geboorte die jullie te wachten staat
-
Je leert hoe de partner een actieve partnerrol kan innemen
-
Persoonlijke begeleiding tijdens en na de cursus
-
Je leert positief naar de geboorte toeleven
-
Veel ouders ervaren een meer ontspannen zwangerschap
-
Natuurlijke manieren van pijnbestrijding
-
Sterke binding met de baby. Zowel vóór, tijdens als ná de geboorte
-
Jullie leren de regie te nemen over de geboorte
-
De baby zal meer ontspanning ervaren voor, tijdens en na de bevalling
-
Waar de bevalling ook mag zijn, het is overal toepasbaar
-
Je leert mooie technieken die niet alleen effect hebben op de bevalling, maar ook op de rest van jullie leven!
"Wat een geweldige methode! Zo bijzonder om te leren hoe ons lichaam werkt!!"
"Na de voorbereiding met HypnoBirthing was de geboorte van ons kindje beter dan alles wat ik me had kunnen voorstellen."
"Precies wat we nodig hadden, want het huidige systeem is vaak de kracht van een vrouw en haar baby vergeten. Hartelijk dank!"
Cursusinhoud
Stadia van geboorteproces
Ondersteunende technieken partner
Visualisatie technieken
Posities en houdingen tijdens het geboorteproces
Ontspanningsoefeningen
Informatie voor een zo'n natuurlijk mogelijk geboorteproces
Mindfullnes
Informatie over pre- en perinatale hechting
Voedingsadvies
Comfortmaatregelen bij baringsproces
Informatie rondom bijzondere omstandigheden
Mee leren werken met je lichaam
Informatie over borstvoeding
Ademhalingstechnieken
Massage voor meer comfort
Informatie over het 4e trimester
​
In het kort:
Ontspanning en zelfhypnose zijn effectieve technieken om angst en spanning tijdens de zwangerschap en geboorte te verminderen. Diepe ontspanning, massage en visualisatietechnieken kunnen tijdens de dit proces worden toegepast. Een belangrijk aspect van deze technieken is dat ze helpen het natuurlijke vermogen van het lichaam om te ontspannen en te verlichten, te benutten.
Het menselijk lichaam is van nature ontworpen om zwangerschap, borstvoeding en geboorte te ondersteunen, en er zijn veel methoden die de behoefte aan medicijnen en andere ingrepen bij de bevalling aanzienlijk verminderen. Natuurlijke pijnverlichting in het lichaam kan worden gecreëerd en er zijn natuurlijke manieren om de bevalling te stimuleren zonder chemische inductie.
Een ander belangrijk aspect van het geboorteproces is de hechting tussen de ouder en de baby. Dit begint vóór de geboorte en kan worden verbeterd door bepaalde technieken te gebruiken voor, tijdens en na de geboorte.
Ten slotte is er een bepaalde geboortetechniek die fysieke duwkracht minimaliseert en de mogelijkheid op interventie verkleint.
Uit onderzoek is gebleken dat ouders die gebruik maken van HypnoBirthing®-technieken tijdens de bevalling verschillende voordelen ervaren, waaronder:
- Minder angstgevoelens tijdens het geboorteproces
- Minder interventies en chirurgische geboortes
- Minder gebruik van oxytocine en pijnbestrijding
- Kortere eerste en tweede fase tijdens de bevalling
- Minder kans op vroeggeboorte en een te laag geboortegewicht door verminderde stress
- Meer tevredenheid vóór, tijdens en na de geboorte van hun kindje
- Minder gevallen van postpartum depressie na de bevalling
- Baby's met hogere APGAR-scores bij de geboorte.
Met deze voordelen is HypnoBirthing® een populaire keuze geworden voor ouders die op zoek zijn naar een meer natuurlijke en ontspannen bevalling.
Hoe doen wij dit?
​
Wij bieden ouders informatie om de geboorte veiliger, gemakkelijker en comfortabeler te maken. Ons doel is om moeder en partner te begeleiden tijdens de zwangerschap en om de angst die vaak gepaard gaat bij het geboorteproces te verminderen. Angst-Spanning-PijnSyndroom, ook wel bekend als ASPS, kan leiden tot een minder makkelijke geboorte. Wij zullen uitleggen hoe je ASPS kunt vermijden en hoe je pijn kunt verlichten.
Er zijn veel verschillende technieken beschikbaar die je leven kunnen veranderen, niet alleen tijdens het geboorteproces, maar ook daarna. Wij hopen je dan ook te helpen een positieve en comfortabele geboorte te ervaren en tips en tricks mee te geven die je ook in het dagelijks leven kan toepassen.
​